ਇੱਕ ਆਮ ਰਸੋਈ ਮਸਾਲਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਟਾਬਾਤਾ ਟਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ 8‑ਹਫ਼ਤੀ ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲਚੀਨੀ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੇ ਉੱਚ‑ਤਿਵਰਤਾ ਸਰਕਿਟਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਔਸਤ 7.86 % ਬਾਡੀ ਫੈਟ ਘਟਾਇਆ, ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਸੀ (p = 0.013)। ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ ਘਟਿਆ ਤੇ ਇਰਿਸਿਨ ਵਧਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਂਬੀਨੇਸ਼ਨ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ, ਜਦਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸਭ ਟਰੇਨਿੰਗ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦਸ ਮਰਦ ਹੀ ਸਨ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਕੱਲੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਨਤੀਜਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ। ਇੱਥੇ ਸਰਕਿਟ, ਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਸਿਆ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।
This page is available in
